¿Sabías que abrazar árboles puede mejorar tu salud? De hecho, ni siquiera tiene que abrazar un árbol para cosechar los numerosos beneficios para la salud, solo estar cerca de árboles y plantas en la naturaleza es suficiente.
En un libro que fue publicado por el autor Matthew Silverstone titulado, " Cegado por la ciencia ", la evidencia que confirma los beneficios saludables de los árboles incluye los efectos que tienen sobre diversos problemas como la depresión, los niveles de concentración e incluso la capacidad de aliviar los dolores de cabeza. Esta práctica ha estado ocurriendo desde la antigüedad, por lo que no es solo un nuevo descubrimiento.
El libro cita una gran variedad de diversos estudios que muestran que los niños muestran efectos psicológicos y fisiológicos extremos en términos de salud mental y bienestar cuando interactúan regularmente con plantas y árboles.
Un informe de salud pública que investigó la asociación entre el espacio verde y la salud mental concluyó que "el acceso a la naturaleza puede contribuir significativamente a nuestro bienestar mental y capital".
También se ha realizado un estudio que muestra la efectividad de la naturaleza para aliviar los síntomas de la depresión e incluso promover la atención y la memoria de trabajo. Quizás volver a lo básico y conectarnos con quienes somos y de dónde venimos es justo lo que necesitamos para centrarnos en este mundo tan ocupado.
Otro informe declaró: "los espacios verdes seguros pueden ser tan efectivos como los medicamentos recetados para tratar algunas formas de enfermedades mentales".
¿Cómo nos afecta la vibración de las plantas?
Todo en el mundo entero vibra, todo es literalmente vibración. Diferentes vibraciones afectan los comportamientos biológicos. Entonces, naturalmente, cuando uno toca un árbol, o está en la vecindad general de un árbol, su patrón vibratorio diferente afectará varios comportamientos biológicos dentro de su cuerpo.
Imagínese si los médicos pudieran recetar, una hora al día en un bosque, en lugar de diferentes medicamentos farmacéuticos con diferentes efectos secundarios.
Este método puede sonar demasiado bueno para ser verdad, pero ¿qué tienes que perder? ¡Vale la pena intentarlo con seguridad! Quizás esto incluso podría complementar otros tratamientos.
“En Japón, las personas practican 'bañarse en el bosque', donde pasan un tiempo tranquilo absorbiendo la sabiduría de los bosques antiguos, dando largos paseos entre los árboles para estimular su sistema inmunológico. En el taoísmo, se alienta a los estudiantes a meditar entre los árboles, y se cree que los árboles absorberán energías negativas, reemplazándolas por otras saludables. Los árboles son vistos como una fuente de curación emocional y física, y ellos mismos como meditadores, absorbiendo energías universales ". NatureAndHealth.com
Lo que puedes comenzar a hacer
1. Traiga plantas a su oficina o donde trabaje.
2. Cuando salga a caminar, elija senderos por donde caminará a través de parques o la naturaleza con árboles.
3. Traiga a sus amigos y familiares a las áreas arboladas con mayor frecuencia cuando salga o juegue con los niños.
4. Plantar un jardín y estar entre la naturaleza. Te conectas con tu comida y la tierra
5. ¡Planta un árbol en tu propio patio, o incluso en un área que creas que podría usar un árbol!
6. Tómese el tiempo para estar entre los árboles todos los días o cada dos días. ¡No tengas miedo de saltar y abrazar el árbol!
Fuente: Cuerpo Mente Alma Espíritu
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